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カロリー半分以下?むくみスッキリ 大根パスタ

1番カロリーの低いパスタのレシピを紹介します!

 

 

『ピスタチオ』のソースでナッツ類で一番カロリーが低く、切り干し大根(消化を助け、ミネラル豊富)のパスタなので女性に必要な鉄分も取れかなりヘルシーです!

カロリー検証はこちら

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むくみスッキリ大根パスタ

 

【材料】一人分

干した大根  25g (水で戻す)

人参  少し

サニーレタス3枚
大葉1枚

(ソース)
ピスタチオ 50g
水50cc
合わせ味噌 小さじ1強

最後に
すり胡麻 少し
オリーブオイル 小さじ1

※お好みで柚子胡椒の赤

 

【作り方は動画で説明】

 

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