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ウドズオイルがダイエットに良い!オメガ3バランス最高の使用方法5選

 

ウドズオイルとは?

 

出展:楽天市場

 

 ※ウド・エラスムス博士が開発した商品で厳選されたオイルをブレンドしたもの

   (ウド博士は、脂肪・コレステロールならびに脂質栄養学の世界的な権威者)

 

<img src="" alt="ウド博士" />

油で身体の毒素を排出させ、有害物質のみならず脂肪コレステロールなども洗い流す油

 

オメガ3とオメガ6理想的な比率(2:1)で配合されてます。

オメガ3(アルファ・リノレン酸)とオメガ6(リノール酸)とは?

 

オメガ3

亜麻仁(あまに/フラックス)油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚(イワシ、サンマ)の油DHA、EPA

 血液中の脂質濃度を下げる働きがありダイエット、内臓脂肪対策や生活習慣病に!細胞膜の原料で潤い艶肌にかかせない栄養素です!

 

オメガ6

ごま油、紅花(べにばな)油、コーン油、サラダ油、 など

どちらも体内でつくることができず、食事からとるしかないため、「必須脂肪酸」と呼ばれている。

糖尿病、心臓病、高血圧など、生活習慣病への効果も期待されています。

 

そのほか、炎症性腸疾患、血圧低下、PMSなどに効果が期待できる。

最近の研究で明らかになったのが、脂肪燃焼作用、脂肪細胞の増大を防ぐことが明らかになったそうです。

デトックス効果が期待できる

基礎代謝が上がる

太りにくい体をつくる

実際に愛用している方の口コミなどでは

・アトピーの症状がやわらいだ
乾燥肌の効果があった
冷え性に効果があったなど

 

★ウドズオイル★ これだけは強くお勧めします。

便秘が改善する。

油の摂取量が足りないと便秘になるのです。

肌の乾燥が改善!

オメガ3とオメガ6のブレンドだからこその効果!!

肌まで改善するとは!しかも白くなった。たぶん、肌表面の脂肪が増えたのです。

これは本当に後から、「そうだったのか」と気付いたことですが、

年齢とともに肌は悪化するはずなのに、白くなってしまったのです。

乾燥肌というのは、化粧品だけの問題ではないと思ったのは、

化粧品を変えずに、肌が改善したことから、栄養の問題も疑った方が

いいように思います。

デトックス効果がある。

アンチエイジングをカスタマイズさんby ameblo

7年も愛用されてるそうでその効果を実感されてますね(^^♪

 

<img src="" alt="ウドズオイル" />

出展:医者に頼るか、サプリメントで治すか

出展:ナチュラルメディシン・データベース 健康食品・サプリメントのすべて

 

ウドズオイル原材料:

亜麻仁油、ひまわり油、ゴマ油、ココナッツ油、月見草油、米油、大豆レシチン、オーツ麦油、ビタミンE(カナダ・フローラ社の自社農場で有機無農薬栽培された植物の種子や穀物だけを使っています。)

 

<img src="" alt="保管方法" />

 

 

 

1/29(木)【めざましテレビ】ヘルシーTIME,有名人の朝ごはん・ラブリの定番メニューに紹介!
ファミリークッキングスクール・管理栄養士・料理研究家・本田祥子さんは「体の中で基礎代謝をあげてエネルギーを燃えやすくしたり、お通じを良くしたり有害な物質を体外に排出する効果もある」と話してます。

 

【ウドズオイル愛用の芸能人】

吉川ひなのさん

出展:アメーバブログ

<img src="" alt="吉川ひなの" />

<img src="" alt="ひなのアメブロ記事" />

 

やっぱり美意識高い方は情報も早く生活の一部として利用されてるのでしょうね(^^♪

 

ではどうやって生活の中に取り入れるのか用途を紹介

【ウドズオイル簡単使用方法5選】

1日に、大さじ1杯(15ml)を目安:胃腸が弱い方は少なめに 

35度以下で摘出したオイルの為、加熱しないことが大事です。

温かい食べ物に掛ける場合は最後に使いましょう♪

 

<img src="" alt="サラダ" />

①サラダのドレッシング代わりに!

塩、コショウを足してシンプルに

 

<img src="" alt="パスタ" />

②パスタの最後に掛ける

オリーブオイルの代わりに良さそうですね

 

<img src="" alt="スープ" />

③スープを食べる直前に掛ける

コーンスープ、ポタージュスープ、コンソメスープなどいろいろ使えそうですね!

 

<img src="" alt="グリーンスムージー" />

④グリーンスムージーに入れる

油っぽさを消してくれそうなので毎朝取り入れる習慣になりそうですね♪

 

<img src="" alt="ホットケーキ" />

⑤ホットケーキやパンに掛けてメイプルシロップなどと一緒に

無難にスイーツからはじめても良さそうですね

【まとめ】

いかがでしょうか?

いつもはオリーブオイルを取ってる方、ココナッツ油を取ってる方もこのウドズオイル1本で栄養がより多く取れる(亜麻仁油、ひまわり油、ゴマ油、ココナッツ油、月見草油、米油、大豆レシチン、オーツ麦油、ビタミンE)のでこの機会に切り替えてみてはいかがでしょうか?

 

また、身体に塗っても良さそうですが、せっかく低温摘出してるので生で食べることを一番にオススメします(^^♪

 

身体の中から綺麗に、お肌も潤いダイエットにも良く、栄養もとれるなんて素敵ですね!

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