Sponsored Link

代謝アップ&脂肪燃焼!メイソンジャーで作るレシピ

メイソンジャーレシピ

脂肪燃焼しやすく代謝アップのヘルシーなトマトマリネレシピ

写真はトップ画
【材料】
トマト 1個または1.5個  脂肪の消化を助けるビタミンB6、リコピン、カロチン、
             ビタミンCが豊富、ルチン、鉄が含まれ血圧降下作用もある
生姜   ひとかけ 消化機能の促進、発汗作用、循環機能の活性化、解毒効果
レモン汁 少し  疲労物質の乳酸を分解するので疲労回復、免疫力アップ、美肌効果
メイプルシロップ 少し  カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富でカロリーも蜂蜜より低い
※カロリーについてはexciteニュース参照
<img src="" alt="トマト" />
【ポイント】
生姜は摩りおろすより細く刻んで入れると苦味が出ず食べやすい。
トマトを大き目に切ると触感もあるのでよく噛んで食べることにより、更にダイエットに効果があるようです。

最初のコメントをしよう

必須

*